La bienveillance est une qualité humaine essentielle qui consiste à faire preuve de bonté, d'empathie et de compassion envers les autres. Elle implique de chercher à comprendre les besoins des autres avec un esprit ouvert et respectueux, et de les aider à atteindre leur plein potentiel.La bienveillance peut prendre de…
Le stress est véritablement présent dans notre société. Les conseils suivants vous aideront à mieux le gérer. Il concerne à peu près tout le monde, aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes.Lorsque vous êtes stressé, cela peut avoir des conséquences importantes sur votre santé, votre vie quotidienne et sociale.Dans…
Les cristaux de menthe sont peu connus. Ils sont pourtant précieux et recherchés pour leurs vertus pour la santé. Dans cet article, vous saurez tout sur les cristaux de menthe ou de menthol. Et surtout comment ils peuvent être utilisés pour profiter de leurs bienfaits. Comment sont fabriqués les…
Face aux crises d'angoisse, 7 erreurs à éviter à tout prix ! Tous nos conseils pour mettre toutes les chances de votre côté pour comprendre et agir face à ces crises...
Etre assis trop souvent ou longtemps devant votre poste de travail vous tue à petit feu ! Alors, comment soulager le mal de dos devant l'ordinateur ? Saviez-vous que 3 personnes sur 4 souffrent de mal de dos en raison de mauvaises postures, notamment au niveau des lombaires et de…
7 bonnes raisons d'avoir 35 ans ! Peur de vieillir ? Comment passer le cap pour obtenir ce que veulent les femmes et les hommes : de la confiance, de l'allure, de l'éclat et de la légèreté ! Assumez, la vie est belle a tout âge pour une femme comme pour un homme.
Le Shiatsu est un massage qui vous fait du bien ! C'est un soin de massothérapie d'origine japonaise qui permet de rétablir l'équilibre du corps, de le tonifier ou de le détendre. Le Shiatsu, c'est quoi ? Le Shiatsu est une approche corporelle qui se pratique avec les mains, les…
L'hydrojet vous procure tous les bienfaits de l'eau associés au massage de votre corps. Cette technique d'hydromassage à sec est un soin de thalassothérapie qui permet une relaxation rapide et efficace. Qu'est ce que l'hydrojet ?C'est une technique surtout utilisée dans les spas et centre de thalasso. C'est une baignoire remplie…
Parfois, faire le tri dans sa vie par la méditation peut vous aider à reprendre le dessus face au tourbillon quotidien. Peut-être avez vous l'impression de ne plus pouvoir respirer, de ne plus avoir assez d'air, de liberté ou d'espace. Vous suffoquez et l'envie de tout rejeter prend le dessus. …
Utiliser l'aromathérapie durant la méditation procure apaisement ou stimulation. Les huiles essentielles sont magiques. Profitez-en pour vous offrir des moments de relaxation inoubliables. Au lieu d'aller de plus en plus vite et de vous vous promettez de faire encore mieux le lendemain, essayez de ralentir. En effet, pratiquer…