Yoga nidra : relaxation et meilleur sommeil
Les bénéfices yoga nidra sont nombreux notamment pour vous relaxer et avoir un meilleur sommeil. Dans cet article, découvrez cette technique de relaxation profonde afin de réduire votre stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre bien-être intérieur. Qu'est ce que le yoga nidra ? Cette pratique traditionnelle a des…