Saviez-vous que des gencives saines sont essentielles pour une bonne santé bucco-dentaire ? Les gencives enflammées ne sont pas seulement douloureuses, elles peuvent aussi entraîner des problèmes dentaires plus graves si elles sont négligées.
Cet article vous aide à comprendre les causes des problèmes gingivaux et vous propose des solutions efficaces pour les traiter. Lisez la suite pour découvrir comment prendre soin de vos gencives et retrouver un sourire éclatant.
Qu’est-ce qu’une inflammation des gencives ?
L’inflammation des gencives, ou gingivite, est une affection assez répandue qui peut sérieusement nuire à la santé de votre bouche. Elle est généralement causée par l’accumulation de plaque dentaire, un film collant de bactéries qui se forme constamment sur vos dents. Si vous ne l’éliminez pas correctement, cette plaque peut durcir et se transformer en tartre. Le tartre irrite vos gencives et provoque une inflammation.
D’autres facteurs, comme le tabagisme, le stress, une mauvaise alimentation et certaines maladies comme le diabète, peuvent aussi contribuer à l’inflammation des gencives.
Symptômes des gencives enflammées
Les symptômes sont généralement faciles à repérer. Souvent, les gencives deviennent rouges, gonflées et sensibles. L’un des signes les plus courants est le saignement des gencives lors du brossage. Si vous remarquez les signes suivants, vos gencives sont probablement enflammées et nécessitent des soins :
· gencives qui saignent,
· sensibilité au chaud, au froid, aux aliments sucrés
· gencives gonflées, rouges ou douloureuses
· poches parodontales…
Conséquences d’une inflammation gingivale non traitée
Si l’inflammation n’est pas traitée, elle peut entraîner des complications sérieuses et notamment évoluer en parodontite et provoquer une perte osseuse autour des dents. Cela affaiblit le support des dents, les rendant mobiles et susceptibles de tomber. En outre, des poches parodontales peuvent se former, piégeant davantage de bactéries et aggravant l’infection. Les complications peuvent également affecter votre santé globale.
Solutions pour traiter les gencives irritées
Gels bucco-dentaires
Les gels bucco-dentaires traitent l’inflammation, la douleur et les infections. Le gel pour gencives enflammées ou irritées contiennent des ingrédients actifs tels que :
– L’acide hyaluronique : en raison de ses propriétés viscoélastiques et régénératrices, il est utilisé dans les gels et les rince-bouche pour accélérer la cicatrisation des tissus gingivaux et atténuer l’inflammation causée par la gingivite ou les ulcérations buccales,
– Le salicylate de choline : en tant qu’analgésique et anti-inflammatoire non stéroïdien, il réduit l’inflammation et la douleur gingivales post-opératoires et dans les cas de gingivite,
– La chlorhexidine est un antiseptique à large spectre couramment utilisé dans les bains de bouche. Il a la capacité à réduire la plaque dentaire et d’atténuer l’inflammation gingivale associée aux maladies parodontales.
Tous trois utilisés pour réduire l’inflammation et soulager la douleur, ils s’appliquent directement avec le doigt sur les gencives ou les dents. Ils sont également utiles pour les aphtes, les petites plaies, les douleurs liées au port de prothèses amovibles ou d’appareils orthodontiques…
Hygiène bucco-dentaire quotidienne
D’abord, une routine de brossage est essentielle. Chaque jour, brossez-vous les dents au moins deux fois avec une brosse à dents à poils souples.
Ensuite, utilisez du fil dentaire ou soie dentaire régulièrement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque entre les dents et sous la ligne gingivale.
De plus, choisissez un dentifrice contenant du fluor pour renforcer les dents et protéger les gencives.
Remèdes naturels pour apaiser les gencives enflammées
Bains de bouche
Avant tout, des solutions simples peuvent aider à réduire l’inflammation des gencives. Les études montrent que l’utilisation de bains de bouche peut compléter efficacement les soins bucco-dentaires pour les adultes atteints d’inflammation gingivale (1).
A la maison, vous pouvez préparer un bain de bouche à base d’eau salée. Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche. Bien que ce ne soit pas aussi puissant que des solutions médicinales, c’est un remède domestique parfois efficace pour soulager temporairement l’inflammation et les douleurs gingivales légères.
Par ailleurs, le bicarbonate de soude est également utile pour ses propriétés antibactériennes. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède et faîtes un bain de bouche. Cet ingrédient aide à neutraliser les acides, rafraîchit l’haleine et réduit l’inflammation des gencives.
Enfin, des bains de bouche prêts à l’emploi à base de plantes, comme la camomille ou la sauge, aident aussi à apaiser les gencives.
Alimentation et suppléments alimentaires
En parallèle, une alimentation riche en vitamines et antioxydants est bénéfique pour la santé de vos gencives. Les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, sont essentiels pour la santé des gencives. Cette vitamine est essentielle pour la synthèse du collagène, un composant clé du tissu gingival. De plus, elle aide à renforcer les vaisseaux sanguins dans les gencives, réduisant ainsi les risques d’inflammation et de saignement.
Les suppléments contenant de la vitamine D et des oméga-3 peuvent également réduire l’inflammation. Intégrez des légumes verts, des noix et des poissons gras à votre alimentation pour les renforcer.
Mieux vaut prévenir que guérir
À l’évidence, il vaut mieux arrêter de fumer, car le tabagisme aggrave les problèmes gingivaux. Aussi, adoptez une alimentation équilibrée afin de renforcer votre système immunitaire. Enfin, effectuez des visites régulières chez le dentiste pour des contrôles et des nettoyages professionnels.
Quand faut-il consulter un dentiste ?
Il est toujours utile de le rappeler qu’une visite au moins deux fois par an chez le dentiste, est recommandée pour un détartrage dentaire. L’objectif est d’éliminer la plaque et le tartre accumulés sur les dents et sous les gencives. Le dentiste procédera à un surfaçage radiculaire. Cette procédure favorise la réattache des gencives saines aux dents et empêche l’accumulation de bactéries. Pour les cas plus avancés, des interventions chirurgicales peuvent être nécessaires pour réparer les tissus endommagés.
Finalement, en prenant soin de vos gencives, vous assurez la santé et la beauté de vos dents. Avec nos conseils et des visites régulières chez votre dentiste, vous êtes sur la voie d’un sourire éclatant. N’oubliez pas : des gencives saines sont la clé de dents saines !
Sources :
(1) Étude sur l’utilisation de bains de bouche dans la prophylaxie orale individuelle sur le site BMC
