L’infection urinaire ou la cystite touchent de nombreuses personnes et peuvent causer une réelle gêne et perturber la vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent et notamment des remèdes naturels efficaces pour prévenir cette infection.
Tout d’abord, nous vous rappelons ce qu’est une infection urinaire et la différence avec une cystite. Puis, nous vous indiquerons quels sont les meilleurs traitements naturels de l’infection urinaire pour les prévenir et renforcer votre système urinaire.
Différence entre cystite et infection urinaire
La différence entre une cystite et une infection urinaire réside dans les symptômes. La cystite est une inflammation passagère des voies urinaires, souvent légère, se manifestant par une brûlure à la miction, lorsque vous urinez.
En revanche, la prolifération de la bactérie Escherichia coli est responsable de l’infection. Elle provoque des brûlures, des mictions fréquentes et parfois de la fièvre. Si elle n’est pas traitée correctement, elle peut entraîner des complications rénales telles que la pyélonéphrite aigüe.
Certains signes doivent vous alerter. Si vous constatez du sang dans vos urines, des douleurs dans le bas-ventre et à la miction, des douleurs dans le dos, de fortes fièvres, prenez rendez-vous très rapidement avec votre médecin. Pour soigner cette maladie, il fera pratiquer un examen cytobactériologique des urines (ECBU) et vous prescrira certainement un traitement antibiotique.
Comment prévenir les infections urinaires avec des solutions naturelles ?
Pour éviter ces infections et tous les désagréments qui l’accompagnent, le mieux est de les prévenir. Certaines plantes sont des alliées précieuses pour éviter les cystites. En plus d’être efficaces, ces remèdes naturels sont doux pour notre corps, ne présentent pas d’effets secondaires indésirables, et peuvent être utilisés en complément des traitements conventionnels.
Le jus de canneberge ou cranberry
Le jus de canneberge agit comme un bouclier protecteur pour les voies urinaires. En effet, la canneberge est une petite baie originaire de l’Amérique du Nord au goût sucré et acide. Elle est sans doute l’une des plantes les plus étudiées et reconnues pour sa capacité à prévenir les infections urinaires. Elle contient des composés appelés proanthocyanidines qui aident à empêcher les bactéries, notamment Escherichia coli, de s’installer sur les parois des voies urinaires (1). En consommant régulièrement du jus de canneberge ou des suppléments de canneberge, on peut réduire significativement le risque de récidive des infections urinaires.
La prêle
Cette plante a des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’elle peut aider à augmenter la production d’urine. Cela peut être bénéfique pour éliminer les bactéries et les toxines présentes dans les voies urinaires. En plus de soutenir la santé des voies urinaires, la prêle est également riche en minéraux essentiels comme le silicium, ce qui en fait une plante pleine de vertus thérapeutiques.
La sauge
La sauge est une plante aux multiples vertus médicinales, dont certaines sont particulièrement utiles pour la santé des voies urinaires. Elle possède des vertus antiseptiques qui peuvent aider à combattre les bactéries responsables des infections urinaires. De plus, la sauge est également réputée pour ses effets bénéfiques sur la digestion et la régulation hormonale.
Le thym
Le thym est une plante aromatique réputée pour son arôme délicieux dans la cuisine, mais il offre bien plus que cela. En effet, le thym est un antioxydant puissant, ce qui signifie qu’il peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. De plus, cette plante possède des propriétés antimicrobiennes, ce qui en fait un allié précieux pour lutter contre les infections urinaires. En infusion, le thym peut aider à apaiser les voies urinaires et contribuer à votre santé en général.
Le Lapacho
Le lapacho, également connu sous le nom d’ipé roxo, est un arbre originaire d’Amérique du Sud, dont l’écorce est utilisée traditionnellement comme remède. Cette écorce est riche en composés actifs tels que les lapachols et les béta-lapachones, qui possèdent des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Le lapacho est souvent utilisé pour soutenir le système immunitaire et contribuer à la prévention des infections urinaires. On peut le consommer sous forme d’infusion ou de tisane pour bénéficier de ses bienfaits pour la santé.
Conseils simples et complémentaires pour éviter les infections urinaires
Pour prévenir les infections urinaires, certaines mesures préventives peuvent faire la différence :
– buvez au moins un litre et demi d’eau ou des tisanes de plantes aux propriétés anti-inflammatoires, antibiotiques et diurétiques,
– urinez dès que vous en ressentez le besoin et aussi juste après les rapports sexuels,
– évitez les toilettes intimes agressives ; choisissez des produits doux pour la toilette intime,
– privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les pantalons trop serrés,
– assurez-vous d’avoir un transit régulier, car la constipation peut favoriser l’apparition de cystites.
Ainsi, prévenir les infections urinaires de manière naturelle est tout à fait possible grâce aux plantes et à leurs différentes propriétés bénéfiques. En combinant ces remèdes naturels avec une hygiène de vie saine, vous pouvez réduire considérablement le risque d’infections.
Sources
(1) Schmidt DR, Sobota AE. An examination of the anti-adherence activity of cranberry juice on urinary and nonurinary bacterial isolates. Microbios. 1988;55(224‑225):173‑81.
