Brulure, coup de soleil : soigner la peau après l’été
L’été a été chaud, ensoleillé, et peut-être même un peu trop. Entre les bains de soleil, les plongeons dans la mer et les longues balades en plein air, la peau a pris cher. Tiraillements, rougeurs, petits coups de soleil… Il est temps de lui donner un peu d’amour et de soin pour qu’elle retrouve toute […]
Comment bien choisir sa table de massage pro : guide complet
Choisir une table de massage pour les professionnels du bien-être, ça n’a rien d’un détail. C’est un peu la base du métier. On y passe des heures, les clients aussi, et c’est souvent le premier élément qu’ils remarquent en arrivant. Trop dure, trop basse, qui bouge au moindre appui… ça peut vite gâcher l’ambiance zen. […]
Quelle couleur de mascara pour mettre vos yeux en valeur ?
Le jour où nous découvrons le monde de la beauté, nous commençons souvent par des couleurs neutres et sûres, surtout pour le mascara. À mesure que nous devenons plus confiants dans l’application du maquillage, nous pouvons commencer à nous aventurer avec différentes nuances de rouge à lèvres ou de fard à paupières, mais la teinte […]
Vêtements anti-UV : les indispensables contre les coups de soleil
Avec les beaux jours qui reviennent, on ressort lunettes de soleil, crème solaire… et pourquoi pas aussi des vêtements anti-UV ? Eh oui, même si on adore lézarder au soleil et faire le plein de vitamine D, votre peau, elle, n’est pas toujours ravie. Les rayons UV, ça chauffe vite, mais surtout, ça abîme sérieusement. Coups […]
Stress sous contrôle : le pouvoir du biofeedback
Gérer son stress autrement, c’est possible, et le biofeedback pourrait bien devenir votre meilleur allié pour reprendre le contrôle. Ce stress, toujours prêt à s’incruster quand on ne l’attend pas, fait réagir le corps : cœur qui s’emballe, souffle court, muscles tendus… Mais imaginez pouvoir inverser la tendance et reprendre les commandes. Cette méthode innovante, […]
Malbouffe : Les bonnes raisons de dire stop dès aujourd’hui
La malbouffe… Qui peut lui résister ? Facile à trouver, rapide à préparer, et souvent délicieusement sucrée ou salée. C’est tellement tentant, n’est-ce pas ? Mais derrière ces saveurs séduisantes se cachent des risques bien plus graves pour notre santé. Ce n’est pas juste une question de kilos en trop : la malbouffe peut causer […]
Lifting cervico-facial : les avantages de cette intervention
Pas toujours évident de voir son visage perdre en tonus, surtout quand le cou commence à se relâcher et que les traits s’affaissent un peu trop à notre goût. Le lifting cervico-facial s’impose alors comme une solution de plus en plus plébiscitée pour retrouver un air reposé et rajeuni, sans tomber dans le cliché du […]
Futures mamans : les meilleures applications de suivi de grossesse
Lors de la grossesse, vous êtes exposée à de nombreux maux, aussi bien physiques que psychologiques ou émotionnelles qui se justifient par une période de transformation intense. Entre les différents rendez-vous médicaux et les interrogations quotidiennes, il se peut que vous vous sentiez submergée. C’est pourquoi, de façon à vous libérer partiellement de toute cette […]
Comment muscler son périnée naturellement
Parlons d’un sujet qui concerne tout le monde mais dont on parle rarement autour d’un café : le périnée ! Oui, vous avez bien lu. Ce groupe de muscles caché au fond de notre bassin est pourtant un véritable super-héros du quotidien. Il soutient nos organes, nous aide à contrôler nos envies pressantes et même […]
Cheveux colorés, secs ou gras : le meilleur shampoing pour en prendre soin
Un bon shampoing, c’est la base pour des cheveux en pleine forme. Mais entre les formules hydratantes, purifiantes ou protectrices, pas toujours facile de s’y retrouver. Un shampoing mal adapté peut alourdir, dessécher ou ternir la chevelure au lieu de la sublimer. Cheveux secs, gras ou colorés, chacun a des besoins spécifiques. Un cuir chevelu […]