Sport, santé intime et performances : ces zones qu’on oublie de muscler chez l’homme
Se muscler est bon pour la santé, tout le monde le sait. Mais ce qu’on oublie souvent, c’est que certains muscles, bien planqués au fond du corps, comme le plancher pelvien ou le périnée, méritent tout autant notre attention que les biceps ou les pectoraux. Pas pour faire joli dans le miroir, non. Pour améliorer […]
Aide à domicile : ce service qui change la vie des seniors
Quand les années défilent et que les gestes deviennent moins évidents, l’aide à domicile peut vraiment changer la donne. Elle permet de rester chez soi, dans son environnement, tout en étant accompagné au bon moment. Pas besoin de chambouler ses habitudes ni de quitter le quartier qu’on aime. Et pour les sorties, c’est pareil : […]
Les mille et une vertus du miel de manuka pour la santé et la peau
Le miel de Manuka, ce n’est pas juste un miel, c’est une petite merveille de la nature qui sait se rendre indispensable une fois que vous l’avez découvert. Originaire de Nouvelle-Zélande, il est bien plus qu’un simple ingrédient sucré à ajouter dans votre thé ou sur vos tartines. Ce miel rare et précieux renferme des […]
Remboursement mutuelle + sécurité sociale : vous y perdrez si vous ne savez pas comment ça marche
Pas toujours simple d’y voir clair entre la sécurité sociale, la mutuelle et ce qu’il reste à payer de sa poche. On pense souvent à tort que tout est pris en charge, mais le remboursement complet de vos frais médicaux n’est quasiment jamais automatique. Entre les bases de remboursement, les taux variables, les dépassements d’honoraires […]
Est-ce que la mélatonine fonctionne pour tout le monde ?
Gélule précieuse pour beaucoup, un peu moins efficace pour d’autres… la mélatonine pour préparer le sommeil s’est rapidement imposée comme une aide naturelle pour retrouver des nuits plus sereines. Facile à trouver, bien tolérée, elle séduit par sa simplicité d’usage. Son effet peut varier d’une personne à l’autre, mais dans bien des cas, elle aide […]
Que peut vraiment faire la mélatonine pour vous ?
Trouver le sommeil peut parfois tourner au casse-tête, surtout quand le cerveau s’emballe, que le réveil approche et que les yeux refusent de se fermer. L’idée de prendre de la mélatonine pour trouver le sommeil séduit de plus en plus de personnes en quête de nuits plus douces, sans passer par la case somnifère. Mais […]
Appareils anti-rides à domicile : est ce que ça marche vraiment ?
On en voit partout. Ces appareils anti-rides à lumière rouge, à micro-courant, à chaleur douce… censés lisser la peau, la tonifier et retarder les effets du temps. Mais une vraie question se pose : est-ce que ça fonctionne vraiment ? Ou est-ce juste un gadget de plus à la mode ? À mi-chemin entre le soin […]
Box beauté : tout ce que vous devez savoir avant de commander
Vous connaissez ces box beauté qui arrivent chaque mois dans la boîte aux lettres, soigneusement emballées, pleines de promesses et de découvertes ? Ces coffrets bien pensés séduisent un public de plus en plus large, attiré par l’idée de tester des soins variés. Elles sont un peu comme un cadeau qu’on s’offre à soi-même, rempli […]
Et si nos dents avaient un lien direct avec notre digestion ?
Des dents saines et une digestion facile, ça paraît sans rapport… et pourtant, les deux sont bien plus liés qu’on ne le croit. La bouche, ce n’est pas juste le point de départ du repas, c’est un véritable chef d’orchestre pour tout ce qui se passe après. Une mastication trop rapide, une bouchée à peine […]
Maladie de la gingivite : comment la soigner ?
La gingivite est une inflammation des gencives causée par des bactéries qui peuvent pénétrer dans les os à la racine des dents et finalement les ronger. Cette dernière étape est appelée parodontite. C’est l’une des principales causes de perte de dents sur l’ensemble de la population et la première cause chez les personnes âgées. Causes […]