Dormir mieux en période de stress : les astuces qui fonctionnent
5 bienfaits méconnus de la pilule (et pourquoi certaines femmes se sentent mieux)
On parle souvent de la pilule comme moyen de contraception. Mais on oublie qu’elle peut aussi être une aide précieuse pour le bien-être quotidien. Acné, douleurs de règles, irritabilité… certaines femmes constatent une réelle amélioration de leur confort de vie grâce à une pilule bien choisie. Et si, au-delà de sa fonction contraceptive, la pilule combinée était aussi […]
A quoi sert vraiment une mutuelle santé ?
Dans le domaine de la santé, il est essentiel de pouvoir bénéficier d’une protection adéquate pour faire face aux dépenses liées à une maladie ou un accident. La mutuelle santé, également appelée complémentaire santé, joue un rôle majeur dans ce contexte en venant compléter les remboursements de l’Assurance Maladie. Mais à quoi sert réellement une […]
Travailleurs indépendants : ce que vous devez savoir sur vos droits et obligations
Pas toujours simple de s’y retrouver quand on se lance en solo. Les travailleurs indépendants, de plus en plus nombreux en France, jonglent entre clients, factures, deadlines… et un paquet de règles pas toujours claires. Droits, obligations, cotisations, paperasse : tout repose sur leurs épaules. Et autant dire qu’il vaut mieux être bien calé pour éviter les […]
Pourquoi et comment devenir travailleur indépendant en 2025 ?
Les travailleurs indépendants sont partout : dans les cafés, en visio depuis leur salon, ou en train de bosser entre deux trains. Leur nombre explose et ce n’est pas un hasard. Travailler pour soi, choisir ses horaires, ses projets, ses clients… ça fait rêver pas mal de monde. Et avec toutes les ressources dispo aujourd’hui, […]
Construire sa protection sociale comme un pro : mutuelle, prévoyance, budget
Mutuelle et prévoyance reviennent souvent quand on parle de santé, de budget ou de coup dur… mais pas toujours facile de s’y retrouver. Et pourtant, ces deux piliers jouent un rôle clé dans votre protection, que ce soit pour rembourser vos soins ou sécuriser vos revenus en cas d’accident de la vie. Bonne nouvelle : […]
Peau granuleuse : comment retrouver une peau lisse et quand s’inquiéter
Pas toujours facile de savoir quoi faire quand la peau granuleuse s’invite sur les joues, les bras ou les cuisses. Elle donne ce petit effet rugueux pas franchement glamour, un peu comme si l’épiderme faisait la tête sans prévenir. Parfois, ça gratte. D’autres fois, c’est juste gênant, surtout quand on rêve d’un teint lisse et […]
Vieillir coûte cher : comment éviter l’escalade de votre budget santé
Vieillir, c’est gagner en sagesse, en souvenirs, et parfois en liberté. Mais c’est aussi, disons-le franchement, un sacré casse-tête pour le portefeuille. Avec les années qui passent, les besoins en santé explosent : consultations, médicaments, équipements médicaux… tout cela pèse lourd sur le budget. Et comme si ça ne suffisait pas, les réformes récentes et […]
Pourquoi faire appel à un ergothérapeute pour votre enfant ?
Quand un enfant a du mal à boutonner son manteau, à écrire lisiblement ou à suivre le rythme en classe, on pense rarement à l’ergothérapeute pour enfant. Et pourtant, ce professionnel peut jouer un rôle clé pour aider les petits à retrouver de l’aisance dans leurs gestes, à mieux s’organiser ou à gagner en autonomie […]
Shilajit : bienfaits et dangers à connaître avant de l’essayer
Le shilajit, ce drôle de nom qu’on croirait tout droit sorti d’un vieux grimoire, fait parler de lui un peu partout : en boutique bio, sur les réseaux, dans les podcasts bien-être… Et pour cause, cette résine noire venue des montagnes de l’Himalaya est présentée comme un trésor de la nature. Certains lui prêtent des […]