Qui n’a pas le désir de communiquer avec bébé bien avant sa naissance, sentir sa présence et créer une connexion émotionnelle profonde dès les premiers mois de grossesse ?
L’haptonomie rend cela possible. Cette pratique, encore méconnue pour beaucoup, offre une expérience unique et enrichissante pour les futurs parents. Elle ne se limite pas à une simple préparation à l’accouchement, mais va bien au-delà en établissant un lien affectif fort entre vous et votre enfant à naître.
C’est une véritable technique de communication avec votre bébé in utero, c’est-à-dire pendant la grossesse.
En lien avec la relation affective, le bien-être, l’ancrage, la présence à soi et à l’autre, l’haptonomie est mise au service des futurs parents et de leur bébé pendant la période périnatale.
Dans cet article, nous vous dévoilons ce qui se cache derrière cette pratique fascinante accessible à tous les parents ?
Qu’est-ce que l’haptonomie : définition
Cela signifie littéralement « toucher affectif ». Inventée par Frans Veldman, un médecin hollandais, cette méthode permet d’établir un lien émotionnel et tactile avec le bébé de la femme enceinte, dès le troisième ou quatrième mois de grossesse. Grâce à des gestes précis et doux, vous pouvez entrer en communication avec votre futur enfant, lui transmettant chaleur et amour à travers vos caresses.
La communication prénatale : comment ça marche ?
Les futurs parents qui pratiquent l’haptonomie améliorent leur capacité à communiquer et à créer des liens par le toucher, tant entre eux qu’avec leur bébé, aussi bien avant la naissance qu’après.
En posant vos mains sur votre ventre, vous commencez à établir une connexion avec votre bébé. Ce dernier ressentira non seulement la chaleur de vos mains, mais également l’affection que vous lui portez. Au fil des séances, vous apprendrez à « appeler votre bébé », à interagir avec lui.
Avec le temps et l’entraînement, cette communication peut se faire sans même toucher votre ventre. Votre bébé ressentira l’amour et l’affection que vous lui portez, grâce à une connexion affective profonde.
Le rôle du papa du papa dans l’haptonomie
La place du père est centrale dans l’haptonomie, rendant cette pratique particulièrement enrichissante pour les deux parents. Présent à chaque séance, le père apprend également à communiquer avec son bébé à travers le ventre de la mère. Cette interaction précoce aide souvent les futurs papas à se préparer à leur nouveau rôle et à créer une relation avec leur enfant avant même la naissance.
Pour les mamans célibataires, l’haptonomie est tout aussi accessible. Il suffit de se faire accompagner par une personne de confiance, celle qui sera présente pour vous soutenir le jour de l’accouchement par exemple.
Déroulement des séances d’haptonomie
Les séances d’haptonomie, habituellement réparties sur huit rendez-vous avant l’accouchement, ont pour but de vous aider à créer une connexion avec votre bébé et à favoriser la relaxation. Un praticien, souvent un médecin ou une sage-femme, vous guide dans l’apprentissage des gestes appropriés. Ces moments de connexion sont aussi des occasions de soulager certaines douleurs physiques.
Lors de la toute première séance, vous apprendrez à réaliser la position du fauteuil. Assise en tailleur, le père se place derrière vous, ses jambes entourant les vôtres. Ensemble, vous posez vos mains sur votre ventre, les vôtres en premier, celles du père par-dessus. L’objectif est de faire ressentir à votre bébé toute l’affection que vous lui portez. Cette pratique permet souvent de sentir le bébé répondre par de petits coups.
Au fur et à mesure des séances, vous apprendrez différentes positions qui vous permettront de communiquer avec votre bébé tout en soulageant les douleurs dorsales ou les contractions. Ces techniques sont utiles jusqu’au jour de l’accouchement.
Les bienfaits des exercices d’haptonomie pour le bébé
Cette pratique procure de nombreux bienfaits pour votre bébé. En consacrant du temps à ces moments de communication, vous lui offrez une sécurité affective essentielle à son développement. Cette pratique favorise un sentiment de calme et de sérénité chez le bébé, même lors des moments difficiles pour la mère.
Ressentis des parents après une séances aptonomique
Le contact initialement objectif et analyste devient au fil des séances purement affectif. Les parents ne cherchent plus à savoir si c’est le dos ou la tête de bébé qui est au creux de leur main, si c’est bien ou mal d’appuyer de telle ou telle façon sur le ventre.
Ils remarquent que ses mouvements évoquent le battement des ailes d’un papillon ou le doux va-et-vient des vagues. Ils sont surpris par la force avec laquelle leur bébé appuie contre la main du parent qui ne le porte pas en lui.
Ils n’en reviennent pas de sentir avec autant de précision leur bébé qui pèse quelques centaines de grammes.
Ils découvrent des mouvements de leur bébé et sont impressionnés par sa capacité à suivre les directions suggérées par leurs mains.
Seule l’expérience permet de saisir la puissance et les effets bénéfiques de ces échanges. Comme l’a dit Antoine de saint Exupéry dans le livre le Petit Prince : « On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux« .
L’haptonomie pour préparer à l’accouchement
Outre la communication prénatale, l’haptonomie s’avère être une excellente préparation à l’accouchement. Les gestes et positions appris peuvent aider à guider votre bébé lors de l’accouchement, facilitant ainsi sa descente. Ces techniques permettent également de mieux gérer la douleur et d’impliquer le père de manière active. Par exemple, la position du fauteuil accompagnée de bercements peut aider à apaiser les contractions.
Les séances d’haptonomie abordent également des sujets tels que la césarienne, les forceps, et le rôle de l’équipe médicale, vous offrant ainsi des clés pour vivre ces moments de manière plus sereine.
Continuer les cours d’haptonomie après la naissance
La relation établie avec votre bébé pendant la grossesse ne s’arrête pas à la naissance. Il est important de continuer à communiquer avec lui de manière haptonomique. Les séances postnatales avec votre praticien ou la sage-femme qui vous a suivi tout au long de la grossesse, vous apprendront à porter votre bébé et à le guider avec des gestes affectifs. Cette continuité renforcera le lien créé et permettra à votre bébé de se sentir compris et sécurisé.
L’haptonomie est une méthode de communication prénatale unique qui permet de créer un lien affectif fort avec votre bébé avant même sa naissance. En impliquant les deux parents, cette pratique enrichit l’expérience de la grossesse et prépare de manière douce et efficace à l’accouchement. Les bienfaits pour l’enfant sont nombreux, contribuant à son épanouissement et à son développement émotionnel. Si vous souhaitez vivre pleinement ces moments uniques avec votre bébé, l’haptonomie pourrait être une voie merveilleuse à explorer.
Le rôle de la doula et son lien avec l’haptonomie
La doula et la sage-femme jouent des rôles complémentaires mais distincts dans l’accompagnement des futurs parents.
La sage-femme est une professionnelle de la santé formée pour assurer le suivi médical de la grossesse, l’accouchement, les soins postnataux, l’allaitement... Elle est responsable des aspects cliniques, tels que le suivi des examens, la surveillance du bien-être du bébé et de la mère, ainsi que la gestion des éventuelles complications.
En revanche, la doula offre un soutien émotionnel et pratique. Elle est là pour accompagner les parents sur le plan émotionnel, fournir des informations, et offrir une présence rassurante avant, pendant et après l’accouchement. La doula aide à réduire le stress et l’anxiété, et favorise une expérience de naissance positive en respectant les choix et les souhaits des parents.
Le lien entre la doula et l’haptonomie est étroit. En effet, la doula peut intégrer les principes de l’haptonomie dans son accompagnement. Elle encourage les futurs parents à utiliser le toucher pour communiquer avec leur bébé et entre eux, renforçant ainsi le lien affectif. Grâce à l’haptonomie, les parents apprennent à reconnaître les signaux de leur bébé et à répondre de manière sensible et intuitive.
La doula, en collaboration avec la sage-femme, crée un environnement de soutien global qui prend en compte à la fois les besoins émotionnels et physiques des parents, faisant de l’expérience de la grossesse et de l’accouchement un moment encore plus enrichissant et harmonieux.
En somme, l’haptonomie ouvre une porte magique vers une connexion unique avec bébé, bien avant sa naissance.
C’est le moment que les parents offrent à leur bébé, à leur couple, à leur famille. Ils sentent au fil des séances leur couple se découvrir encore, se renforcer. Ensemble, ils sont en train de construire des fondations solides, des fondations invisibles aux yeux des autres mais que eux perçoivent de plus en plus clairement, et que leur bébéperçoit tout autant voire plus encore.
Enrichissez votre grossesse d’amour et de tendresse partagée, et posez les premières pierres d’une relation affective forte et durable. Laissez-vous guider par cette merveilleuse pratique et profitez pleinement de ces précieux moments.
✅ FAQ sur l’haptonomie
❓ C’est quoi exactement l’haptonomie ?
L’haptonomie, c’est une méthode d’accompagnement affectif par le toucher, souvent utilisée pendant la grossesse. Elle permet de créer un lien très fort entre les parents et le bébé, bien avant la naissance. Pour faire simple, c’est une approche douce et bienveillante qui passe par le contact physique, les gestes et les ressentis. On parle aussi d’haptonomie définition pour désigner cette science du toucher affectif.
❓ À quoi ça sert, concrètement ?
L’haptonomie aide à renforcer le lien affectif entre les futurs parents et leur enfant. Mais pas que. Elle peut aussi apaiser certaines peurs, soulager des tensions, et préparer à l’accouchement de manière plus sereine. Et puis, ça permet aussi au co-parent de se sentir pleinement investi dans la grossesse. Bref, c’est bien plus qu’un simple contact, c’est un moment de partage.
❓ Comment se passe une séance d’haptonomie ?
Une séance, ça se vit en toute simplicité. Allongée ou assise, la future maman est accompagnée par un ou une professionnelle formée, souvent une sage-femme spécialisée en haptonomie. Ensemble, ils vont utiliser le toucher pour « inviter » le bébé à répondre, bouger, se rapprocher. Il existe plusieurs types de séances et exercices d’haptonomie, qui s’adaptent à chaque étape de la grossesse.
❓ C’est réservé aux femmes enceintes ?
Pas du tout. Même la prénatale est la plus connue, il existe aussi une haptonomie adulte. Elle peut accompagner dans des situations de stress, de deuil, de traumatisme, ou simplement pour mieux vivre ses émotions. L’haptonomie pour adultes permet de retrouver un équilibre corporel et affectif, avec beaucoup de douceur.
❓ Est-ce que toutes les sages-femmes pratiquent l’haptonomie ?
Non. Toutes les sages-femmes ne sont pas formées à cette pratique. Il faut suivre une formation spécifique en haptonomie pour pouvoir la proposer. Certains professionnels suivent leur cursus après plusieurs années de pratique classique. Il est donc recommandé de consulter une liste de praticiens en haptonomie ou de se renseigner sur les professionnels certifiés près de chez vous.
❓ Où peut-on suivre des séances d’haptonomie ?
Un peu partout en France. Il existe des praticiens en haptonomie à Paris, mais aussi en région, comme à Toulouse, Lyon, Marseille, etc. L’important, c’est de trouver une personne formée et en qui on se sent en confiance. Certains cabinets de préparation à la naissance proposent des séances en duo avec les futurs parents.
❓ Peut-on apprendre soi-même les exercices ?
Oui, certains exercices d’haptonomie peuvent être proposés à la maison, entre deux séances. Des gestes doux, des appels au bébé, des moments de toucher conscient à partager à deux. Mais attention, rien ne remplace l’accompagnement d’un pro. Un exercice mal fait pourrait passer à côté de l’essentiel : la relation affective authentique.
❓ Comment se former à l’haptonomie ?
Il existe des centres spécialisés qui proposent une formation en haptonomie, souvent réservée aux professionnels de santé (sages-femmes, kinés, psychologues, etc.). La formation est sérieuse, encadrée, et peut durer plusieurs mois. Elle inclut théorie, pratique, supervision, et surtout une bonne dose d’écoute et d’humanité.
