Pour votre bien-être, découvrez l’aromathérapie
Les huiles essentielles sont une merveille de la nature : elles ont des vertus. L’aromathérapie consiste en l’utilisation des huiles essentielles issues des plantes.
Mais qu’est ce qu’une huile essentielle ? Et comment la définir et la reconnaître ?
Voici quelques informations qui vous aideront à vous familiariser avec ces huiles précieuses.
Qu’est ce qu’une huile essentielle ?
Pour vous l’expliquer simplement, les huiles essentielles sont des liquides hautement volatiles dérivés de plantes thérapeutiques, de racines, de fleurs, de graines, d’arbres et de fruits. Elles proviennent de différentes parties d’un végétal : les feuilles (pour l’eucalyptus), les fleurs (pour les roses), l’écorce (pour la cannelle), le bois (cèdre), le zeste (d’orange)…
On obtient la plupart des huiles essentielles à partir de plantes, à l’exception de l’émeu, du musc et de l’ambre qui sont d’origine animale.
En aromathérapie, on n’utilise que les huiles essentielles à base de plantes.
Les huiles essentielles ne sont pas réellement huileuses.
À l’exception de quelques huiles essentielles de couleur foncée, une huile essentielle pure ne devrait pas laisser une tâche sur les vêtements.
Vous les reconnaitrez parce qu’elles ont souvent un parfum agréable et même envoûtant !
Toutes les huiles essentielles sont antibactériennes, hypoallergéniques et plusieurs sont anti-virales et possèdent des propriétés fongicides.
Lorsque vous faîtes la cuisine, pensez à utiliser certaines huiles essentielles. En effet, elles peuvent être ingérées mais il faut les manier avec précaution.
Les vertus des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et efficaces. Elles peuvent même surpasser les effet de certains médicaments ou remèdes synthétiques.
Contrairement aux antibiotiques et à certains remèdes chimiques qui détruisent à la fois les bactéries amies et nuisibles, les essences naturelles sont utilisées efficacement et sans effets secondaires.
Le corps peut s’habituer à des médicaments, ce qui conduit à un besoin de doses plus fortes, par ce qu’ils deviennent moins efficaces dans le temps. A l’inverse, les huiles essentielles maintiennent leur puissance même avec des applications répétées. Elles continuent à renforcer le corps tout en supprimant les germes et les micro-organismes nocifs.
10 huiles essentielles aux vertus magiques à ajouter à votre armoire à pharmacie
Les huiles essentielles sont très appréciées pour leurs propriétés thérapeutiques et peuvent être utilisées de diverses manières pour favoriser la santé et le bien-être. Voici dix huiles essentielles indispensables :
Lavande
Elle est connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Elle peut aider à réduire le stress, l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.
Eucalyptus
Celle-ci est souvent utilisée pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Elle a des propriétés expectorantes et peut aider à dégager les voies respiratoires.
Menthe poivrée
La menthe est réputée pour ses propriétés rafraîchissantes et énergisantes. Elle peut aider à soulager les maux de tête, les nausées et améliorer la concentration.
Citron
Ses propriétés purifiantes et revigorantes peuvent vous aider à stimuler votre système immunitaire et améliorer votre humeur.
Tea tree (arbre à thé)
Profitez de cette huile aux propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle est souvent utilisée pour traiter les problèmes de peau tels que l’acné et les infections fongiques.
Romarin
En plus de stimuler la mémoire et la concentration, elle soulage également les douleurs musculaires et les maux de tête.
Camomille
Elle est réputée pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à apaiser les irritations cutanées et favoriser la relaxation.
Géranium
Avec ses propriétés équilibrantes, elle a l’avantage particulier pour réguler la production de sébum de la peau. Elle a également des effets apaisants sur l’esprit.
Huile essentielle de frankincense
Très utilisée comme l’encens, pour ses propriétés méditatives et apaisantes, cette HE aide à réduire le stress et l’anxiété tout en favorisant une respiration profonde.
Ylang-ylang
Son parfum agréable est très recherché pour la fabrication des produits de beauté. Mais elle est remarquable pour ses propriétés relaxantes et capacité à lutter contre le stress et l’hypertension.
Cependant, notez que les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence. Elles sont très concentrées et doivent souvent être diluées avant l’application sur la peau.
De plus, certaines personnes peuvent être allergiques à certaines huiles essentielles. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un aromathérapeute qualifié avant de commencer tout traitement avec des huiles essentielles.
