Vous en avez assez de dépenser des fortunes dans des produits cosmétiques qui promettent monts et merveilles, mais dont la composition complexe est incompréhensible ? Et si votre peau fragile n’avait besoin que de quelques ingrédients naturels et essentiels ? Une simple huile végétale de calendula, associée à une goutte d’huile essentielle de camomille, peut parfois suffire pour apaiser une peau sensible.
Dans cet article, nous vous présentons les ingrédients clés à adopter et des recettes minimalistes, faciles à réaliser chez vous, car nous croyons fermement que les solutions les plus simples sont souvent les plus efficaces.
Que signifie avoir une peau sensible ?
C’est une peau délicate qui s’irrite facilement. Fine, elle est souvent sèche et est sujette aux rougeurs, aux picotements, aux tiraillements et aux démangeaisons… bref, elle n’est pas très confortable.
Les peaux délicates peuvent devenir hypersensibles à force d’agressions. On dit alors qu’elles sont intolérantes, car elles ne supportent pas grand-chose. Mais ce n’est pas une peau allergique pour autant. Elle sur-réagit simplement, car l’épiderme n’assure plus correctement sa fonction barrière. Elle est alors réactive.
La bonne nouvelle, c’est qu’une peau sensible n’est pas vouée à le rester et peut être fortifiée. A condition de lui donner ce dont elle a besoin : apaisement, hydratation et protection.
Les ingrédients de base pour peaux fragiles
Les huiles végétales adaptées
Les macérats et huiles végétales recèlent des trésors d’acides gras capables de chouchouter l’épiderme sensible et aussi des vitamines, surtout A et E, qui nourrissent, renforcent les défenses naturelles cutanées et protègent des radicaux libres. Elles peuvent tout à fait s’utiliser en soin.
Les peaux fragiles apprécieront la douceur des huiles d’amande douce, d’onagre, de jojoba et de l’huile de calendula régénératrice et adoucissante. Obtenue par macération des fleurs dans de l’huile, cette dernière est en fait un macérat. Ses vertus régénérantes, apaisantes et réparatrices en font un incontournable de la vanity des peaux sensibles fragilisées. Mais la crème de la crème (version huile bien sûr) reste sans conteste l’huile végétale d’amande douce car elle est apaisante, calmante, réparatrice et fortifiante. Et en plus, elle fait un excellent démaquillant naturel !
Les peaux qui ne supportent plus rien ajouteront les huiles végétales d’abricot qui atténue les rougeurs, tonifie et apaise, de baobab, de bourrache, de cameline, de coton et de macadamia qui nourrit et protège les peaux sensibles.
Et celles qui présentent des rougeurs adopteront l’huile de calophylle et l’huile végétale de chanvre moins connue mais idéale en cas de peau réactive et sujette aux rougeurs (signe d’une inflammation) et à la couperose. Très bien tolérée, elle est réparatrice et protectrice, anti-irritante et anti-rougeurs grâce à sa richesse en acides gras essentiels (omégas 3 et 6) et en vitamine E.
Les eaux florales
Chargées en molécules d’huile essentielle, les eaux florales et les hydrolats sont bien plus doux que les huiles essentielles et conviennent particulièrement bien aux peaux sensibles. Elles s’utilisent en lotion tonique ou en lotion de nettoyage pour parfaire le démaquillage. Voici le top 6 des eaux florales pour peau délicate :
- camomille romaine apaisante, rééquilibrante et régénérante
- fleur d’oranger adoucissante et revitalisante
- calendula, aussi appelé souci, apaisante et cicatrisante
- hélichryse italienne, aussi appelée immortelle, cicatrisante (top en cas de couperose)
- hamamélis rééquilibrante, purifiante et astringente (idéale en cas de rougeurs cutanées)
- lavande vraie/fine calmante et régénérante
Les huiles essentielles
Forcément concentrées en molécules, les huiles essentielles ne sont pas à utiliser pures mais diluées dans des huiles végétales ou des soins DIY dont on reparle très vite. En attendant, vous pouvez déjà investir dans les huiles suivantes :
- l’huile essentielle de patchouli qui apaise les rougeurs et répare la peau en profondeur grâce à ses vertus anti-inflammatoires ;
- l’huile essentielle de camomille romaine (ou camomille noble) qui est indiquée comme apaisant cutané pour calmer les démangeaisons et les sensations d’échauffement. Réconfortante, elle soulage ainsi les peaux réactives et sujettes aux irritations. Et elle va plus loin car elle a des vertus regénérantes ;
- l’huile essentielle d’ylang ylang apaisante qui convient également aux peaux atopiques ;
- l’huile essentielle de géranium rosat (bourbon ou Egypte) qui a des vertus cicatrisantes et anti-inflammatoires ;
- l’huile essentielle d’hélichryse qui apaise la peau sensible et favorise la microcirculation.
Bien sûr, il est aussi possible de réaliser des synergies d’huiles essentielles soi-même à condition de suivre les précautions d’usage et de faire le test d’usage préalable dans le pli du bras pour être sûr que vous n’allez pas faire une vilaine réaction. A noter aussi que le recours aux huiles essentielles même en externe est à déconseiller aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans.
Nous attirons votre attention sur le fait que les huiles essentielles sont des extraits végétaux extrêmement concentrés qui doivent être manipulés avec précaution, surtout sur des peaux sensibles. Nous vous conseillons de ne jamais les appliquer pures sur la peau, et de toujours les diluer dans une huile végétale adaptée. Pour les personnes ayant une peau très réactive ou intolérante, l’utilisation des huiles essentielles, même diluées, doit être faite avec prudence. Un test de tolérance préalable est indispensable, et il est conseillé de commencer par de faibles concentrations. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel avant toute utilisation.
Autres ingrédients clés des peaux sensibles
Toutes les argiles sont les amies des peaux sensibles, sauf l’argile verte un peu trop purifiante. L’argile blanche est calmante et anti-irritations. La rouge rééquilibre la peau et améliore la microcirculation. La jaune est aussi rééquilibrante. Mais c’est sûrement l’argile rose surfine qui sera la plus adaptée.
Il y a aussi le rhassoul, idéal pour nettoyer la peau tout en douceur. Il peut même remplacer un savon.
Il faut bien sûr aussi compter sur l’aloe vera en gel reconnu pour hydrater la peau, stimuler le renouvellement cellulaire et favoriser le processus de réparation de la peau.
Recettes simplissimes pour cosmétiques faits maison
Pas envie de vous lancer dans des recettes de cosmétiques maison trop élaborées pour votre routine quotienne ? On vous comprend. Voici quelques pistes.
Mais avant de réaliser ces recettes, assurez-vous de bien comprendre les besoins spécifiques de votre peau. Si vous avez une peau extrêmement réactive ou sujette aux irritations, commencez par tester chaque ingrédient individuellement, sur une petite zone de votre peau. Les ingrédients naturels peuvent aussi provoquer des réactions, même s’ils semblent plus doux. En cas de doute, consultez un professionnel de santé pour éviter toute réaction indésirable.
Pour votre peau délicate, il vous suffit d’adopter l’eau florale de camomille ou de fleur d’oranger comme lotion nettoyante et l’huile végétale d’amande douce en démaquillant. Elle s’utilise sur un coton humide en frottant tout doucement avant d’enlever l’excédent avec de l’eau florale. C’est déjà un bon début. Pour les soins quotidiens mais aussi les masques et les lotions, nous vous avons trouvé quelques recettes minimalistes à adapter selon vos besoins.
Et surtout à tester sur une petite partie de votre peau avant toute application !
1- huile de soin peau sensible
Pour 30 ml de préparation
Matériel
1 flacon-pompe opaque de 30 ml
Ingrédients
20 ml d’huile de chanvre
8 ml d’eau florale d’hamamélis
2 gouttes d’huile essentielle de patchouli
1 goutte de vitamine E (pour une meilleure conservation)
Versez tous les ingrédients dans le flacon sauf la vitamine E antioxydante. Mélangez pour homogéniser puis versez la goutte de vitamine E. Secouez le flacon avant l’application et utilisez l’huile dans les 3 mois en la conservant à l’abri de la lumière et de la chaleur.
2 – soin minute anti-rougeurs
Mélangez 1 ml d’huile de chanvre, 1 ml d’huile d’onagre et 1 ml d’huile de calendula dans le creux de votre main et appliquez !
3 – soin spécifique couperose
Pour 30 ml de préparation
Matériel
1 flacon-pompe opaque de 30 ml
Ingrédients
27 ml d’huile végétale de calophylle inophyle
30 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse
10 gouttes d’huile essentielle de camomille matricaire
1 goutte de vitamine E (pour une meilleure conservation)
Il suffit de mélanger tous les ingrédients ensemble directement dans le flacon vide et de bien mélanger. Utilisez l’huile dans les 3 mois et conservez-la à l’abri de la lumière.
4 – crème apaisante et hydratante peaux sensibles
On ne va pas vous mentir : cette recette de cosmétiques maison est légèrement plus technique, mais pas insurmontable non plus !
Pour 50 g de crème
Matériel
1 pot vide de 50 g
Ingrédients
14,5 g d’eau de source
17 g d’eau florale de camomille romaine
5 g de gel d’aloe vera
1 g de glycérine végétale
2,5 g cire émulsionnante
3 g d’huile végétale d’abricot ou de jojoba
6 g d’huile végétale de calendula
12 gouttes d’huile essentielle de patchouli
4 gouttes de vitamine E
D’un côté, mélangez l’eau, l’aloe vera, l’hydrolat de camomille et la glycérine hydratante. De l’autre, faites fondre la cire émulsionnante au bain-marie avant d’y ajouter les 2 huiles végétales. Faites chauffer la première préparation pour qu’elle soit à la même température que la seconde. Versez ensuite la phase aqueuse à la phase huileuse et émulsionnez au fouet vigoureusement pendant quelques minutes.
Faites refroidir la préparation dans un bain-marie d’eau froide en continuant de mélanger. Puis ajoutez l’huile essentielle, la vitamine E et le conservateur. Mélangez vigoureusement avant de mettre votre préparation en pot.
Cette crème faite maison ne se conserve pas plus de 1 mois dans un environnement sec à température ambiante et à l’abri de la lumière.
5 – masque minute peaux sensibles
Calmez votre peaux sensible et irritée naturellement avec ce masque fait maison. Laissez-le poser 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Ingrédients
8 g d’argile rose ou blanche
4 ml d’eau florale de camomille romaine
2 g de gel d’aloe vera
2 g d’huile végétale de calendula
2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse
Dans un bol, faites un puits avec l’argile et incorporez les autres ingrédients en mélangeant façon pâte à crêpes. Vous pouvez ajuster la consistance en jouant sur les doses d’argile ou d’eau florale.
Variante pour les peaux sensibles mais pas réactives
Pour revitaliser aussi votre peau, remplacez la moitié de l’argile par de la spiruline riche en protéines, minéraux dont le fer, oligo-éléments, et vitamines A, B, E.
Cosmétiques DIY : l’option de choix pour les peaux sensibles
Réaliser soi-même (Do It Yourself) ses soins en cas de peau délicate, c’est sélectionner avec précision ce que vous lui donnez. A vous de choisir les actifs, leur dosage, leur provenance et leur label pour trouver ce qui lui convient. Un monde de possibles naturels et doux s’ouvre à vous…
Et comme vous le constatez, pas besoin de débourser un budget fou pour se mettre à la cosmétique maison. Quelques bons ingrédients naturels bien ciblés en fonction de votre type de peau et le tour est joué. L’ajout de conservateur et d’agent antimicrobien vous permet simplement d’allonger la durée de vie de votre soin et d’assurer sa stabilité. Pour s’en passer, c’est simple : privilégiez les petites quantités.
En revanche, pour mélanger les huiles essentielles ou bien les huiles végétales avec des hydrolats/eaux florales, le recours à un émulsifiant sera nécessaire pour l’obtention d’un soin homogène. Vous voulez aussi vous en passer ? Avez-vous pensé au layering ?
