35 symptômes de la préménopause : comment les surmonter ?

Partager cet article :

La ménopause est une étape marquante dans la vie d’une femme. Juste avant d’être ménopausées, certaines femmes peuvent ressentir divers symtômes liés à la préménopause. C’est une période qui annonce la fin de la période reproductive et le début d’une nouvelle phase de la vie. Bien que la perception de la ménopause ait évolué, elle est encore souvent associée à la fin de la vie sexuelle et de la fertilité.

Pendant cette période de transition, le corps subit des changements hormonaux, physiques et émotionnels qui peuvent affecter la vie des femmes. Alors quels sont ces changements ? Dans cet article, découvrez 35 symptômes courants de la préménopause.

35 symptomes premenopause

Qu’est ce que la préménopause ?

La préménopause est une période de transition qui précède la ménopause. A ce moment, le corps de la femme commence à subir des changements hormonaux. Ces changements peuvent entraîner une variété de symptômes physiques et émotionnels qui peuvent affecter la qualité de vie de la femme.

Différence avec la péri-ménopause

A la différence de la préménopause, la péri-ménopause comprend la période avant la ménopause et s’étend après celle-ci, c’est-à-dire la période après ménopause (post-ménopause).

En d’autres termes, la péri-ménopause est une période de changements qui englobe à la fois la pré-ménopause et la post-ménopause.

La préménopause est différente de la ménopause précoce

La préménopause et la ménopause précoce sont caractérisées toutes deux par la fin de la période de fertilité et l’arrêt des règles, des menstruations, des saignements ou des règles irrégulières. Mais elles ne désignent pas le même phénomène.

Symptômes ménopause bouffées de chaleurs, sueurs, migrainesL’âge de la ménopause est très variable et peut-être compris entre 45 et 55 ans. Mais contrairement à la préménopause, la ménopause précoce se produit avant l’âge de 40 ans chez la femme. Elle peut être causée par une variété de causes. Elle peut être due à une insuffisance ovarienne prématurée, une intervention chirurgicale pour retirer les ovaires ou une maladie auto-immune. Ces femmes peuvent ressentir des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des troubles de l’humeur…

35 Symptômes de la préménopause

Chaque femme étant différente, les symptômes peuvent varier en termes de fréquence et de gravité. 

  1. Bouffées de chaleur
  2. Sueurs nocturnes
  3. Insomnie, troubles du sommeil
  4. Fatigue
  5. Sécheresse vaginale
  6. Irritation vaginale, démangeaisons vaginales, 
  7. Menstruations irrégulières ou règles abondantes
  8. Douleur pendant les rapports sexuels
  9. Changements de l’humeur
  10. Anxiété, irritabilité
  11. Dépression
  12. Perte de libido
  13. Changements et prise de poids
  14. Rétention d’eau, oedème
  15. Gonflement des seins
  16. Migraines
  17. Maux de tête
  18. Étourdissements
  19. Palpitations cardiaques
  20. pré-ménopause vertiges
  21. Difficultés de concentration
  22. Perte de mémoire
  23. Brouillard cérébral
  24. Tension artérielle élevée
  25. Palpitations
  26. Accélération du rythme cardiaque
  27. Problèmes de digestion, ballonnements
  28. Constipation
  29. Diarrhée
  30. Douleurs articulaires
  31. Douleurs musculaires
  32. Sensibilité et douleur mammaire
  33. Acné
  34. Peau sèche
  35. Cheveux secs, chute de cheveux

Finalement, la préménopause peut être une période difficile pour les femmes, avec une variété de symptômes qui peuvent affecter leur vie quotidienne.

Heureusement, il existe des moyens de gérer ces symptômes. Découvrez les moyens de les gérer pour améliorer la qualité de vie. Voici quelques conseils pour surmonter et atténuer les signes et les symptômesde la préménopause.
 Avec une prise en charge appropriée, les femmes peuvent traverser cette période de transition avec succès et continuer à mener une vie épanouissante et saine.

Faire un test ménopause 

Certains tests peuvent aider à déterminer si une femme est en ménopause. Ils sont utilisés pour mesurer les niveaux d’hormones dans le corps, en particulier la FSH ou hormone folliculo-stimulante (FSH) et l’œstradiol.
L’hypophyse, une petite glande à la base du cerveau, produit l’hormone FSH. Chez la femme, cette hormone joue un rôle dans le cycle menstruel et la maturation des ovules, tandis que chez l’homme, elle intervient dans la production de sperme.

Lorsque la réserve d’ovules diminue avec l’âge, les taux de FSH augmentent souvent à la préménopause. Cette augmentation durable de la FSH est souvent un indicateur que votre corps est en transition vers la ménopause.

De même, le niveau d’œstradiol peut également être mesuré dans un test sanguin. À la préménopause, les niveaux d’œstradiol peuvent commencer à fluctuer et généralement diminuer avec le temps, conduisant à des irrégularités menstruelles et d’autres symptômes associés à la ménopause.

Cependant, ces tests de ménopause ne sont pas toujours fiables. De plus, ils ne peuvent pas être utilisés comme un moyen certain de prédire exactement quand une femme entrera en ménopause.

En effet, certaines femmes peuvent avoir des niveaux fluctuants d’hormones avant la ménopause, ce qui peut rendre les résultats du test moins clairs.

Vous devriez également aimer